Статья рассказывает о том, что такое отчаяние в теории эмоций и как справляться с этой эмоцией. Автор объясняет, что страх и печаль являются основными составляющими отчаяния и как они влияют на наш организм. Также автор дает советы, как успокоить свой разум и тело в выдуманной опасности.
# Эмоциональный интеллект
Статья о том, как важно уметь слышать свои чувства и понимать их, а также управлять ими. Описываются основные правила эмоций и их влияние на психосоматику. Рекомендуется развивать эмоциональный интеллект для создания комфортных условий и избежания глупостей и мошенничества.
Страница о том, как КПТ и эмоциональный интеллект могут помочь изменить мышление и поведение, а также о том, как позитивная психология и осознанность могут помочь стать счастливее и управлять своими эмоциями.