Отчаяние = страх + печаль
Страх - эмоция для спасения.
Печаль - эмоция для поиска вариантов, чтобы достичь желаемого.
❗️В отчаянии важно успокоиться и посмотреть шире, чтобы найти варианты для спасения.
Это могут лишь те, кто обладают доверием к себе «я справлюсь» и доверием к миру «мир мне поможет». Точнее те, в кого эмоция доверия встроена в детском возрасте, благодаря родителям, которые сами живут в этих эмоциях.
Или те, кто проработал с психологом свои деструктивные установки.
Попробую объяснить от обратного.
У кого нет доверия к себе, те в сложной ситуации сразу отчаиваются, потому что в детстве сформировался образ «я всё-равно не справлюсь и нечего пытаться»: «у тебя руки не от туда растут», «ишь чего надумал», «у Пети всё-равно лучше», «да что с него взять».
У кого нет доверия к миру, те в сложной ситуации сразу отчаиваются и убегают к себе в норку, потому что он всего лишь человек, а ситуация мощнее.
Мир опасный и «зачем мне стараться, когда вокруг стихия/ налоги поднимаются/ везде обман/ опасности на каждом шагу.
Такие родители хотят уберечь своих детей и можно услышать подобные послания: «Один не ходи, тебя кто-нибудь утащит», «Ничего не трогай, везде бактерии», «Всё должно быть тщательно обработано», «Будь осторожнее с друзьями».
Ещё часто в отчаянии оказываются те, кто надеется только на себя и живёт без доверия к миру.
Поэтому важно развивать в себе эмоцию доверия🙌🏻
- Доверие к себе «Я справлюсь»
- Доверие к миру «Мир мне поможет»
#БезЖалоб с доверием
