Печаль😔
Возникает, когда не получил желаемого.
Организм замедляется. Не хочется активностей и радости.
Для того!!!! Наш организм не просто так замедляется. Всё в нашем организме очень продуманно.
Для того, чтобы найти выход в сложившейся ситуации.
В певали надо сесть и подумать «Как я могу достичь желаемое?», «Что мне надо сделать?», «Иногда просто принять утрату и отпустить» или «Понять, что это на самом деле не моё. И отпустить, потому что это не моя ценность?».
В печали надо не страдать, а искать варианты решения своей ситуации!
Для многих печаль это про страдать🙅🏼♀️, про поиск жилеток (обычно обсуждение с одним человеком не достаточно), про бесконечные обсуждения своих горестей🙅🏼♀️.
ПЕЧАЛЬ - это эмоция, когда организм замедляется для поиска решений, для получения желаемого.
Можно и нужно выговориться другому.
Можно и нужно проплакать свою печаль.
НО не застревать в скорби.
И искать другой способ достижения желаемого. Посмотреть шире на свою сложную ситуацию.
А иногда, просто стать наблюдателем и довериться миру🙏🏻
Позитивный позитив пропагандирует тупо переключаться на что-то позитивненькое🤦🏼♀️🙅🏼♀️
И когда мы начинаем забивать на свои важные моменты, то 🧠 отключает важнейшую функцию - слышать себя.
Человек начинает жить на автомате🤪, стадным чувством: все хотят и я хочу, все осуждают и я осужу🤪, так было принято 100 лет назад и я до сих пор живу в старых установках.
❗️ Важно слышать себя: свои радости, свои печали, свои недовольства, свою злость, своё отвращение, свою скуку, свои интересы.
И только слыша свои эмоции можно жить свою жизнь!
#БезЖалоб с развитым EI
