Когнитивно - поведенческая терапия и эмоциональный интеллект - моя любовь ❤️🔥
Которая показывает воздействие наших мыслей через чувства на наше поведение.
Заменив деструктивные мысли, меняется поведение ➡️ меняется мир во круг нас 💫
Меняется здоровье, состав клетки и даже ДНК🧬
Поэтому прорабатывая себя, мы передаём следующему поколению через генетику и наши модели поведения (наши дети впитывают наши реакции, благодаря зеркальным нейронам 🧠) возможность жить здоровую, счастливую и самодостаточную жизнь.
КПТ работает очень логично, без мантр, фиолетового пламени и РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ расти и быть ближе к себе, БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ.
Большинство научных экспериментов с доказанной базой эффективности работали с КПТ.
А эмоциональный интеллект и осознанность своих чувств - самый мощный ключ к ПОНИМАНИЮ СЕБЯ!
Не я рассказываю клиентам о них 🤪
А чувства клиентов рассказывают и объясняют все запутанные истории.
Я лишь переводчик, которая не только переведёт на понятный язык, но и научит управлять чувствами, мыслями и поведением❤️🔥
А если добавить ещё позитивную психологию, безусловное позитивное отношение к себе и взрослую позицию 🥰🥰🥰
Зная свои ценности (эмоции могут понять) и выбирая осознанное поведение (КПТ) мы становимся волшебниками и меняем свой мир 🪄
